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梅雨時期は便秘にもなりやすい⁉️


2019 7/19

身体に不調を起こしている方が多いようです。
「ここ最近 出ていません」
こんなお声もちらほら。
梅雨時期は、便秘にもなりやすいんです
自立神経の乱れも起こりやすく、気圧の影響も重なって、血流が悪くなり、身体が冷えます。
冷房も使い始める時期ですからね、
当然 腸の血流も悪くなります。
ご自身が思っているより 身体は冷えているんですよ
『もともと不調の箇所が、さらに不調、改善に向かっていたのに
不調になってしまう時期』です
治っていた生理痛が出てきたり(>_<)

特に便秘がち(下痢気味)という方はこちらをチェック!
①朝食を抜いていませんか?
②水分は2リットル近く飲めていますか?
③冷たいものを多く摂取していませんか?
④夜更かししていませんか?
⑤外食や飲酒が多くはなかったですか?
⑥最近シャワーだけで済ませていませんか?
⑦生理1週間前では?
①〜⑥に当てはまるものが2個以上あったら
まず、そこを正してみてくださいね
①〜⑦に【当てはまらない方】は
自立神経の乱れが起きているかもしれません。
天候と併せて、何か忙しい、不安な事やイライラがあったり。。
鬱々としたお天気ですが
なるべく負の感情を持たないようにして
ゆったり過ごしましょう♬
そして お腹を温めてくださいね!

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